V kosmetickém světě se neustále objevují nové trendy, které slibují zdravější a krásnější pleť. Jedním z nich je skin cycling – metoda, která přináší strukturu a jednoduchost do večerní péče o pleť. Tento přístup je šetrný, efektivní a vhodný i pro citlivou pokožku.
Skin cycling se stal populárním zejména díky dermatologům na sociálních sítích, kteří zdůrazňují, že méně je někdy více. Co přesně tento trend znamená a jak s ním začít?
Co je skin cycling
Skin cycling je čtyřdenní cyklus střídání produktů tak, aby pleť získala maximální benefity bez podráždění.
Den 1: exfoliace (jemné odstranění odumřelých buněk pleti)
Den 2: retinoid (podpora obnovy pleti a kolagenu)
Dny 3 a 4: regenerace a hydratace
Poté se cyklus znovu opakuje.
Proč skin cycling funguje
Zabraňuje přetěžování pleti příliš mnoha aktivními látkami.
Minimalizuje riziko podráždění, začervenání a suchosti.
Vytváří jednoduchou rutinu, kterou je snadné dlouhodobě dodržovat.
Umožňuje pleti lépe regenerovat.
Jak začít se skin cyclingem
Večer první den: použijte jemný peeling nebo exfoliační toner s kyselinami (např. AHA nebo BHA).
Večer druhý den: aplikujte malé množství retinoidu.
Večery třetí a čtvrtý den: soustřeďte se na hydrataci – hydratační sérum, výživný krém.
Opakujte cyklus.
💡 Tip: Během dne vždy používejte SPF, protože pleť je po exfoliaci a retinoidech citlivější na slunce.
Kdo by měl být opatrný
Osoby s velmi citlivou nebo poškozenou pletí by měly začít pomalu a sledovat reakce pokožky.
Pokud máte dermatologické problémy, konzultujte použití retinoidů s odborníkem.
Závěr
Skin cycling je jednoduchý a efektivní způsob, jak podpořit zdraví a krásu pleti. Nabízí jasný plán, který minimalizuje podráždění a přináší viditelné výsledky.